郭士豪 2015/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

郭士豪台北市
ID 83635

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恭喜完成了第 10 馬

43.0 km | --:--:-- | --:-- | 第10馬

穿越尖石橫山超馬 (竹6X~竹35)

官方成績
日期	2015-01-24
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'22")

00:35'22" (+07'14")

01:15'08" (+03'42")

10 km

(01:15'08")

00:39'46" (+11'38")

15 km

(01:58'26")

00:43'18" (+15'10")

01:11'26"

20 km

(02:26'34")

00:28'08"

25 km

(03:08'10")

00:41'36" (+13'28")

01:37'39" (+26'13")

30 km

(04:04'13")

00:56'03" (+27'55")

35 km

(04:44'01")

00:39'48" (+11'40")

01:30'42" (+19'16")

40 km

(05:34'55")

00:50'54" (+22'46")

Finish

()

日期: 2015-01-24 06:33 - 總爬升: 1108 m - 地點: 尖石自助超馬 - 天氣: 很好 - 卡路里: 3096 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 66%

感謝田大哥主辦

1月累積里程 : 336.77 km

mizuno hitogami 累積 : 1362.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

River River, change 和其他 10 人說推

·

Otto 恭禧順利完賽！！

2015-01-27 09:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'26"	00:13'34"
3	06'45"	00:20'19"
4	06'37"	00:26'56"
5	08'26"	00:35'22"
6	08'40"	00:44'02"
7	07'57"	00:51'59"
8	08'00"	00:59'59"
9	07'14"	01:07'13"
10	07'55"	01:15'08"
11	08'24"	01:23'32"
12	10'33"	01:34'05"
13	09'13"	01:43'18"
14	08'40"	01:51'58"
15	06'28"	01:58'26"
16	06'11"	02:04'37"
17	06'37"	02:11'14"
18	04'58"	02:16'12"
19	04'57"	02:21'09"
20	05'25"	02:26'34"
21	16'18"	02:42'52"
22	05'57"	02:48'49"
23	05'20"	02:54'09"
24	05'07"	02:59'16"
25	08'54"	03:08'10"
26	06'22"	03:14'32"
27	18'00"	03:32'32"
28	05'56"	03:38'28"
29	09'56"	03:48'24"
30	15'49"	04:04'13"
31	08'12"	04:12'25"
32	09'00"	04:21'25"
33	05'58"	04:27'23"
34	05'41"	04:33'04"
35	10'57"	04:44'01"
36	17'55"	05:01'56"
37	07'46"	05:09'42"
38	07'05"	05:16'47"
39	09'23"	05:26'10"
40	08'45"	05:34'55"
41	09'24"	05:44'19"
42	08'21"	05:52'40"
43.0	13'04"	06:05'44"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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