7.2 km | 00:53:53 | 07:28/km日期: 2021-03-10 17:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'19" / 07'11" / 06'19" / 06'34" / 08'24" / 08'23" / 07'47" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'22" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'14" (+02'56") | 212 / 7212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 98.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'11" | 00:14'30" |
| 3 | 06'19" | 00:20'49" |
| 4 | 06'34" | 00:27'23" |
| 5 | 08'24" | 00:35'47" |
| 6 | 08'23" | 00:44'10" |
| 7 | 07'47" | 00:51'57" |
| 7.2 | 09'15" | 00:53'55" |
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