allanlee 2015/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

allanlee 雲林
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半馬 | 02:03:22 | 05:50/km | 第16半馬

嘉義市北回慢跑30周年慶馬拉松邀請賽

官方成績
日期	2015-01-25
成績	02:03:22
總名次	379 / -
分組名次	114 / -
平均速度	05:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'00")

00:33'00" (+05'40")

01:03'08" (+07'52")

10 km

(01:03'08")

00:30'08" (+02'48")

15 km

(01:30'28")

00:27'20"

00:55'16"

20 km

(01:58'24")

00:27'56" (+00'36")

Finish

(02:03:22)

日期: 2015-01-25 07:00 - 總爬升: 242 m - 地點: 嘉義228紀念公園 - 天氣: 很好 - 卡路里: 1340 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

雲林

allanlee

·

雲林

allanlee

·

賽前宣言: Running

1月累積里程 : 104.73 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 703.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

沈宏禧, 阿展和其他 26 人說推

·

姜宗文恭喜完賽

2015-01-25 14:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	06'12"	00:14'20"
3	06'20"	00:20'40"
4	06'08"	00:26'48"
5	06'12"	00:33'00"
6	06'24"	00:39'24"
7	06'24"	00:45'48"
8	05'48"	00:51'36"
9	05'36"	00:57'12"
10	05'56"	01:03'08"
11	05'08"	01:08'16"
12	05'32"	01:13'48"
13	05'04"	01:18'52"
14	06'08"	01:25'00"
15	05'28"	01:30'28"
16	05'16"	01:35'44"
17	04'56"	01:40'40"
18	05'24"	01:46'04"
19	06'28"	01:52'32"
20	05'52"	01:58'24"
21	04'40"	02:03'04"
21.1	03'14"	02:03'20"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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