7.3 km | 01:01:20 | 08:22/km日期: 2021-03-10 06:52 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 11'03" / 07'02" / 07'29" / 07'11" / 07'23" / 07'31" / 13'45" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+01'49") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'20" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'20" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 08'19" (+00'59") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 10'48" (+03'28") | 884 / 7322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 224.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 07'02" | 00:18'05" |
| 3 | 07'29" | 00:25'34" |
| 4 | 07'11" | 00:32'45" |
| 5 | 07'23" | 00:40'08" |
| 6 | 07'31" | 00:47'39" |
| 7 | 13'45" | 01:01'24" |
| 7.3 | 10'14" | 01:04'42" |
ricky tseng 說推
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