4.3 km | 00:33:39 | 07:53/km日期: 2021-03-11 22:06 - 平均心率: 124 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'59" / 07'50" / 08'05" / 07'52" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" | 261 / 4261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'50" | 00:15'49" |
| 3 | 08'05" | 00:23'54" |
| 4 | 07'52" | 00:31'46" |
| 4.3 | 07'16" | 00:33'40" |
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