4.6 km | 00:55:49 | 12:08/km日期: 2021-03-09 20:14 - 平均心率: 100 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'59" / 12'14" / 12'02" / 12'13" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'14" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'02" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'12" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'15" (+00'16") | 600 / 4600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 46.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'59" | 00:11'59" |
| 2 | 12'14" | 00:24'13" |
| 3 | 12'02" | 00:36'15" |
| 4 | 12'13" | 00:48'28" |
| 4.6 | 12'16" | 00:55'50" |
留言 
