蔡哲弘 2021/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

蔡哲弘高雄
ID 536994

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5.0 km | 00:34:50 | 06:55/km

日期: 2021-03-08 19:31 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'47" / 07'19" / 06'57" / 06'42" / 05'46" / 02'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'39" (+01'56")

994 / 994

2

07'23"

(15'00")

07'24" (+01'41")

997 / 1992

3

06'58"

(21'58")

06'57" (+01'14")

1001 / 2993

4

06'47"

(28'45")

06'44" (+01'01")

1006 / 4000

5

05'46"

(34'31")

05'43"

1008 / 5008

6

00'04"

(34'35")

04'45"

14 / 5022

3月累積里程 : 101.67 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 3 years ago

李振湘和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'19"	00:15'06"
3	06'57"	00:22'03"
4	06'42"	00:28'45"
5	05'46"	00:34'31"
5.0	02'55"	00:34'35"

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