5.2 km | 00:35:33 | 06:49/km日期: 2021-03-08 19:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'44" / 06'41" / 06'44" / 06'38" / 06'48" / 09'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'11" (+02'34") | 215 / 5215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 160.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'41" | 00:13'25" |
3 | 06'44" | 00:20'09" |
4 | 06'38" | 00:26'47" |
5 | 06'48" | 00:33'35" |
5.2 | 09'13" | 00:35'34" |