Juis 2013/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Juis 新竹
ID 6514

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4.7 km | 00:31:51 | 06:47/km

日期: 2013-04-13 16:02 - 地點: 嘉義鐵道村 - 天氣: 雲 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'50" / 05'48" / 06'17" / 06'01" / 11'25" /

熱身一下, 要趕一下進度了.
市區亂鑽果然也不會太快, 哈.

4月累積里程 : 161.98 km

ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 : 863.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均, Zachary 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'48"	00:11'38"
3	06'17"	00:17'55"
4	06'01"	00:23'56"
4.7	11'25"	00:31'51"

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