全馬 | 03:58:32 | 05:39/km | 第6馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-04-13 |
| 成績 | 03:58:32 |
| 總名次 | - / 70 |
| 分組名次 | - / 17 |
| 平均速度 | 05:39/km |
沒有終點
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'44" (+05'47") | 00:58'43" (+06'18") |
| 00:26'59" (+01'02") |
| 00:26'28" (+00'31") | 00:52'25" |
| 00:25'57" |
| 00:30'21" (+04'24") | 00:59'01" (+06'36") |
| 00:28'40" (+02'43") |
| 00:27'22" (+01'25") | 00:56'54" (+04'29") |
| 00:29'32" (+03'35") |
|
日期: 2013-04-13 07:00 - 總爬升: 493 m - 地點: 2013鹿野國際馬拉松 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 76 - 卡路里: 2437 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:31'58" | 3 / 3 |
| 2 | | 07'25" | 504 / 508 |
赤足42K 腳底無傷
平安完賽 風景美 空氣好 補給佳 陰天 路面濕地 很好跑的一場賽事......!
馬拉松組： 北二路集合出發 → 油桐花大道 → 右轉龍馬路(東33線)北上 → 右轉高台路 → 右轉至飛行傘跳台(信物確認1)回高台路 → 右轉龍田永安道路接永樂路北上 → 左轉永嶺路 → 左轉武陵農場防汛道路 → 瑞隆至后湖聯外道路(信物確認2)折返(不經高台)回油桐花大道終點(限時7小時)。
賽前宣言: 第六場 全馬
賽後評分: 空氣好 風景美 補給佳 值得明年再報名一次 補給志工很熱情 鄉民也很熱情 讚!
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 214~260 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 260~293 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 293~303 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 303~321 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 321~330 | 97.5~100% |
| 最大心率為330 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'00" | 00:13'06" |
| 3 | 06'18" | 00:19'24" |
| 4 | 06'22" | 00:25'46" |
| 5 | 05'58" | 00:31'44" |
| 6 | 05'49" | 00:37'33" |
| 7 | 05'19" | 00:42'52" |
| 8 | 05'11" | 00:48'03" |
| 9 | 05'13" | 00:53'16" |
| 10 | 05'27" | 00:58'43" |
| 11 | 04'58" | 01:03'41" |
| 12 | 05'05" | 01:08'46" |
| 13 | 05'26" | 01:14'12" |
| 14 | 05'32" | 01:19'44" |
| 15 | 05'27" | 01:25'11" |
| 16 | 05'21" | 01:30'32" |
| 17 | 05'02" | 01:35'34" |
| 18 | 05'54" | 01:41'28" |
| 19 | 04'56" | 01:46'24" |
| 20 | 04'44" | 01:51'08" |
| 21 | 05'41" | 01:56'49" |
| 22 | 05'52" | 02:02'41" |
| 23 | 05'49" | 02:08'30" |
| 24 | 07'44" | 02:16'14" |
| 25 | 05'15" | 02:21'29" |
| 26 | 05'21" | 02:26'50" |
| 27 | 06'20" | 02:33'10" |
| 28 | 05'34" | 02:38'44" |
| 29 | 05'30" | 02:44'14" |
| 30 | 05'55" | 02:50'09" |
| 31 | 05'32" | 02:55'41" |
| 32 | 05'32" | 03:01'13" |
| 33 | 06'22" | 03:07'35" |
| 34 | 05'14" | 03:12'49" |
| 35 | 04'42" | 03:17'31" |
| 36 | 04'57" | 03:22'28" |
| 37 | 05'50" | 03:28'18" |
| 38 | 07'51" | 03:36'09" |
| 39 | 05'19" | 03:41'28" |
| 40 | 05'35" | 03:47'03" |
| 41 | 04'37" | 03:51'40" |
| 42 | 04'27" | 03:56'07" |
| 42.8 | 04'35" | 03:59'45" |
留言 
