10.0 km | 00:56:31 | 05:38/km日期: 2021-03-10 19:29 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 9156 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'19" / 03'57" / 04'02" / 04'03" / 05'07" / 07'10" / 06'45" / 07'58" / 06'17" / 05'29" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+01'22") | 1001 / 1001 | 162 / 115 |
| 2 | | 03'57" | 1001 / 2002 | 169 / 149 |
| 3 | | 04'02" (+00'05") | 1001 / 3004 | 171 / 143 |
| 4 | | 04'04" (+00'07") | 1001 / 4005 | 169 / 144 |
| 5 | | 05'15" (+01'18") | 1002 / 5007 | 166 / 114 |
| 6 | | 07'15" (+03'18") | 1001 / 6008 | 157 / 87 |
| 7 | | 06'39" (+02'42") | 1000 / 7009 | 158 / 94 |
| 8 | | 07'59" (+04'02") | 1001 / 8010 | 154 / 80 |
| 9 | | 06'13" (+02'16") | 1003 / 9014 | 160 / 99 |
| 10 | | 05'31" (+01'34") | 1002 / 10016 | 161 / 111 |
| 11 | | 05'59" (+02'02") | 16 / 10033 | 160 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
35.61 km 
子母鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
2129.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 03'57" | 00:09'16" |
| 3 | 04'02" | 00:13'18" |
| 4 | 04'03" | 00:17'21" |
| 5 | 05'07" | 00:22'28" |
| 6 | 07'10" | 00:29'38" |
| 7 | 06'45" | 00:36'23" |
| 8 | 07'58" | 00:44'21" |
| 9 | 06'17" | 00:50'38" |
| 10 | 05'29" | 00:56'07" |
| 10.0 | 11'56" | 00:56'31" |
展開計圈分析
留言 
