10.0 km | 00:49:22 | 04:55/km日期: 2021-03-03 18:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 9132 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'30" / 05'12" / 05'00" / 05'21" / 04'49" / 04'40" / 04'31" / 04'29" / 04'39" / 04'47" / 40'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'32") | 5000 / 5000 | 182 / 105 |
| 2 | | 04'39" | 5001 / 10002 | 187 / 114 |
| 3 | | 05'19" (+00'40") | 9 / 10012 | 200 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 157.98 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'12" | 00:10'42" |
| 3 | 05'00" | 00:15'42" |
| 4 | 05'21" | 00:21'03" |
| 5 | 04'49" | 00:25'52" |
| 6 | 04'40" | 00:30'32" |
| 7 | 04'31" | 00:35'03" |
| 8 | 04'29" | 00:39'32" |
| 9 | 04'39" | 00:44'11" |
| 10 | 04'47" | 00:48'58" |
| 10.0 | 32'47" | 00:49'22" |
留言 
