傅元宏 2015/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

傅元宏台中
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4.6 km | 00:30:40 | 06:43/km

日期: 2015-01-23 19:23 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 43%

Pace: 05'12" / 06'46" / 08'21" / 07'02" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'08"

983 / 983

2

06'48"

(11'51")

06'46" (+01'38")

1003 / 1986

3

08'28"

(20'19")

08'21" (+03'13")

1013 / 3000

4

06'55"

(27'14")

06'56" (+01'48")

997 / 3997

5

03'26"

(30'40")

06'08" (+01'00")

559 / 4556

1月累積里程 : 33.04 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

Ming Chih, 虎子和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	06'46"	00:11'58"
3	08'21"	00:20'19"
4	07'02"	00:27'21"
4.6	05'57"	00:30'40"

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成績 : 01:07:05

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