Alvin Chun 2021/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chun 桃園
ID 52501

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6.0 km | 00:26:26 | 04:24/km

日期: 2021-03-03 17:21 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 02'45" / 04'32" / 04'22" / 04'24" / 04'16" / 04'09" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'41" (+00'32")

1000 / 1000

2

04'31"

(09'13")

04'31" (+00'22")

1000 / 2000

3

04'22"

(13'35")

04'22" (+00'13")

1000 / 3000

4

04'24"

(18'00")

04'24" (+00'15")

1000 / 4000

5

04'15"

(22'16")

04'15" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 148.98 km

NIKE Pegasus Turbo 2 累積 : 1971.7 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

林土豆, 徐昌榮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'45"	00:02'45"
2	04'32"	00:07'17"
3	04'22"	00:11'39"
4	04'24"	00:16'03"
5	04'16"	00:20'19"
6	04'09"	00:24'28"
6.0	03'18"	00:24'30"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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