10.5 km | 01:05:30 | 06:15/km日期: 2021-03-04 05:07 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'02" / 05'53" / 05'41" / 05'35" / 05'38" / 09'01" / 06'15" / 06'32" / 06'23" / 06'36" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+02'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+01'00") | 470 / 10470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 300.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'53" | 00:11'55" |
| 3 | 05'41" | 00:17'36" |
| 4 | 05'35" | 00:23'11" |
| 5 | 05'38" | 00:28'49" |
| 6 | 09'01" | 00:37'50" |
| 7 | 06'15" | 00:44'05" |
| 8 | 06'32" | 00:50'37" |
| 9 | 06'23" | 00:57'00" |
| 10 | 06'36" | 01:03'36" |
| 10.5 | 06'35" | 01:06'42" |
展開計圈分析
留言 
