Steven Chou 2015/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chou 台北市
ID 29427

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8.0 km | 01:13:26 | 09:09/km

日期: 2015-01-16 19:05 - 地點: 華亞園區 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

Pace: 07'08" / 07'40" / 08'04" / 08'04" / 08'44" / 08'28" / 08'20" / 1395'50" /

和同事慢慢跑

1月累積里程 : 155.49 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 502.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

AngelJen, 別偷懶⋯ 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'40"	00:14'48"
3	08'04"	00:22'52"
4	08'04"	00:30'56"
5	08'44"	00:39'40"
6	08'28"	00:48'08"
7	08'20"	00:56'28"
8.0	16'33"	01:13'13"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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