Mike Shih 2021/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Shih 高雄
ID 370281

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3.0 km | 00:22:18 | 07:20/km

日期: 2021-04-05 16:56 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'52" / 07'04" / 06'38" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'47" (+01'05")

994 / 994

2

07'05"

(14'50")

07'02" (+00'20")

1005 / 1999

3

06'44"

(21'34")

06'42"

1002 / 3002

4

00'12"

(21'46")

06'03"

33 / 3035

4月累積里程 : 3.04 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'04"	00:14'56"
3	06'38"	00:21'34"
3.0	05'39"	00:21'46"

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