10.1 km | 01:13:53 | 07:18/km日期: 2021-02-28 21:18 - 地點: 荔枝角公園 - 平均心率: 154 - 卡路里: 526 Cal
Pace: 06'22" / 06'45" / 06'56" / 07'53" / 06'47" / 07'33" / 07'18" / 08'03" / 08'24" / 07'15" / 06'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
72.70 km 
New Balance Fresh Foam 1080 v9 (London Edition) 累積 :
512.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'45" | 00:13'07" |
| 3 | 06'56" | 00:20'03" |
| 4 | 07'53" | 00:27'56" |
| 5 | 06'47" | 00:34'43" |
| 6 | 07'33" | 00:42'16" |
| 7 | 07'18" | 00:49'34" |
| 8 | 08'03" | 00:57'37" |
| 9 | 08'24" | 01:06'01" |
| 10 | 07'15" | 01:13'16" |
| 10.1 | 05'58" | 01:13'53" |
留言 
