GUGELHUPF 2015/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
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8.8 km | 00:52:21 | 05:58/km

日期: 2015-01-20 21:00 - 地點: 新社 - 天氣: 細雨 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 8764 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 05'38" / 06'04" / 06'17" / 06'06" / 05'57" / 06'03" / 06'09" / 05'39" / 05'56" /

6分速，退乳酸~

1月累積里程 : 157.40 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 888.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

肥仔, 汪道遠和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'04"	00:11'42"
3	06'17"	00:17'59"
4	06'06"	00:24'05"
5	05'57"	00:30'02"
6	06'03"	00:36'05"
7	06'09"	00:42'14"
8	05'39"	00:47'53"
8.8	05'56"	00:52'21"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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