5.0 km | 00:35:38 | 07:04/km日期: 2021-03-01 07:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'13" / 07'13" / 09'54" / 11'30" / 08'48" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 38 / 5038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
38.86 km 
new balance NYC1400 累積 :
2970.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'13" | 00:14'26" |
| 3 | 09'54" | 00:24'20" |
| 4 | 11'30" | 00:35'50" |
| 5 | 08'48" | 00:44'38" |
| 5.0 | 05'11" | 00:44'50" |
留言 
