5.1 km | 01:31:13 | 17:51/km日期: 2021-03-02 14:16 - 平均心率: 95 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 22'06" / 22'17" / 14'15" / 17'12" / 13'51" / 14'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'25" (+06'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 23'57" (+10'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'14" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'12" (+03'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'12" (+00'22") | 109 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'06" | 00:22'06" |
2 | 22'17" | 00:44'23" |
3 | 14'15" | 00:58'38" |
4 | 17'12" | 01:15'50" |
5 | 13'51" | 01:29'41" |
5.1 | 14'10" | 01:31'14" |