aloz🍎 2015/01/22 訓練日誌

aloz🍎 台中
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aloz🍎

10.1 km | 01:09:04 | 06:50/km

日期: 2015-01-22 22:39 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 31%

Pace: 07'42" / 07'03" / 07'12" / 06'39" / 07'22" / 06'40" / 06'13" / 06'34" / 06'29" / 06'28" / 06'50" /

基本訓練

1月累積里程 : 75.75 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Miffy, 陳百龍和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'03"	00:14'45"
3	07'12"	00:21'57"
4	06'39"	00:28'36"
5	07'22"	00:35'58"
6	06'40"	00:42'38"
7	06'13"	00:48'51"
8	06'34"	00:55'25"
9	06'29"	01:01'54"
10	06'28"	01:08'22"
10.1	06'53"	01:09'03"

朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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