John yang 2015/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

John yang 台中
ID 52209

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12.3 km | 01:25:31 | 06:57/km

日期: 2015-01-25 06:44 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 93%

Pace: 09'30" / 07'32" / 05'50" / 06'16" / 05'49" / 06'44" / 08'58" / 07'10" / 07'05" / 06'41" / 06'29" / 05'30" / 06'25" /

距離路跑

1月累積里程 : 59.76 km

NIKE Free 5.0 累積 : 276.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

77, 小童*童同學和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'30"	00:09'30"
2	07'32"	00:17'02"
3	05'50"	00:22'52"
4	06'16"	00:29'08"
5	05'49"	00:34'57"
6	06'44"	00:41'41"
7	08'58"	00:50'39"
8	07'10"	00:57'49"
9	07'05"	01:04'54"
10	06'41"	01:11'35"
11	06'29"	01:18'04"
12	05'30"	01:23'34"
12.3	06'20"	01:25'30"

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