david-ten 2016/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

david-ten 高雄
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4.5 km | 00:46:53 | 10:31/km

日期: 2016-05-01 08:18 - 地點: 世運主場館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 07'26" / 06'44" / 17'31" / 09'33" / 12'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'22" (+00'41")

996 / 996

2

06'43"

(14'04")

06'41"

1002 / 1999

3

17'33"

(31'37")

17'38" (+10'57")

994 / 2993

4

09'24"

(41'01")

09'20" (+02'39")

1006 / 3999

5

05'52"

(46'53")

12'55" (+06'14")

454 / 4454

高雄

david-ten

·

香港航空扭蛋路跑

5月累積里程 : 4.45 km

Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 馬紹和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'44"	00:14'10"
3	17'31"	00:31'41"
4	09'33"	00:41'14"
4.5	12'26"	00:46'53"

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