8.0 km | 00:47:25 | 05:55/km日期: 2021-02-27 15:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'15" / 06'00" / 06'07" / 06'08" / 05'48" / 05'49" / 06'41" / 06'26" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'32" | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.41 km ASICS TARTHERZEAL 7 虎走 累積 :
1413.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'00" | 00:12'15" |
3 | 06'07" | 00:18'22" |
4 | 06'08" | 00:24'30" |
5 | 05'48" | 00:30'18" |
6 | 05'49" | 00:36'07" |
7 | 06'41" | 00:42'48" |
8 | 06'26" | 00:49'14" |
8.0 | 06'00" | 00:49'19" |