8.0 km | 00:42:08 | 05:15/km日期: 2021-02-25 18:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'22" / 05'21" / 05'16" / 05'17" / 05'16" / 05'13" / 05'13" / 05'08" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'07" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'52" | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 231.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'21" | 00:10'43" |
3 | 05'16" | 00:15'59" |
4 | 05'17" | 00:21'16" |
5 | 05'16" | 00:26'32" |
6 | 05'13" | 00:31'45" |
7 | 05'13" | 00:36'58" |
8 | 05'08" | 00:42'06" |
8.0 | 04'29" | 00:42'11" |