13.0 km | 01:12:42 | 05:35/km日期: 2021-02-28 09:05 - 平均心率: 158 - 卡路里: 813 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'48" / 05'35" / 05'39" / 05'33" / 05'27" / 05'44" / 05'34" / 05'39" / 05'28" / 05'20" / 05'37" / 05'56" / 05'22" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'56" (+00'36") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 13000 |
14 | | 03'16" | 9 / 13009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
75.06 km Mizuno Shadow 3 累積 :
992.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'35" | 00:11'23" |
3 | 05'39" | 00:17'02" |
4 | 05'33" | 00:22'35" |
5 | 05'27" | 00:28'02" |
6 | 05'44" | 00:33'46" |
7 | 05'34" | 00:39'20" |
8 | 05'39" | 00:44'59" |
9 | 05'28" | 00:50'27" |
10 | 05'20" | 00:55'47" |
11 | 05'37" | 01:01'24" |
12 | 05'56" | 01:07'20" |
13 | 05'22" | 01:12'42" |
13.0 | 03'40" | 01:12'44" |