12.0 km | 01:33:49 | 07:47/km日期: 2021-02-28 05:22 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 823 Cal - 總步數: 15280 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'51" / 06'40" / 08'07" / 07'36" / 07'31" / 07'09" / 08'35" / 07'03" / 06'52" / 07'10" / 07'32" / 11'05" / 37'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'14") | 1001 / 1001 | 166 / 86 |
| 2 | | 06'39" | 1001 / 2003 | 171 / 87 |
| 3 | | 08'13" (+01'34") | 1001 / 3005 | 156 / 77 |
| 4 | | 07'43" (+01'04") | 1000 / 4005 | 173 / 74 |
| 5 | | 07'35" (+00'56") | 1000 / 5005 | 172 / 76 |
| 6 | | 07'07" (+00'28") | 1002 / 6007 | 171 / 82 |
| 7 | | 08'41" (+02'02") | 1000 / 7008 | 154 / 74 |
| 8 | | 07'05" (+00'26") | 1000 / 8008 | 172 / 81 |
| 9 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 9008 | 173 / 83 |
| 10 | | 07'18" (+00'39") | 1001 / 10010 | 169 / 80 |
| 11 | | 07'46" (+01'07") | 1000 / 11011 | 168 / 76 |
| 12 | | 11'24" (+04'45") | 1000 / 12011 | 127 / 68 |
| 13 | | 10'38" (+03'59") | 31 / 12042 | 126 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.18 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'40" | 00:13'31" |
| 3 | 08'07" | 00:21'38" |
| 4 | 07'36" | 00:29'14" |
| 5 | 07'31" | 00:36'45" |
| 6 | 07'09" | 00:43'54" |
| 7 | 08'35" | 00:52'29" |
| 8 | 07'03" | 00:59'32" |
| 9 | 06'52" | 01:06'24" |
| 10 | 07'10" | 01:13'34" |
| 11 | 07'32" | 01:21'06" |
| 12 | 11'05" | 01:32'11" |
| 12.0 | 37'53" | 01:33'49" |
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