10.0 km | 00:52:48 | 05:16/km日期: 2021-03-08 17:53 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'47" / 05'13" / 06'29" / 05'05" / 05'39" / 05'04" / 05'36" / 05'00" / 05'14" / 05'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'45" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'13" | 00:12'00" |
| 3 | 06'29" | 00:18'29" |
| 4 | 05'05" | 00:23'34" |
| 5 | 05'39" | 00:29'13" |
| 6 | 05'04" | 00:34'17" |
| 7 | 05'36" | 00:39'53" |
| 8 | 05'00" | 00:44'53" |
| 9 | 05'14" | 00:50'07" |
| 10 | 05'02" | 00:55'09" |
| 10.0 | 03'10" | 00:55'11" |
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