7.4 km | 00:47:35 | 06:23/km日期: 2021-03-09 05:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'34" / 06'22" / 06'24" / 06'30" / 06'39" / 07'12" / 05'53" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 449 / 7449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 38.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'22" | 00:12'56" |
| 3 | 06'24" | 00:19'20" |
| 4 | 06'30" | 00:25'50" |
| 5 | 06'39" | 00:32'29" |
| 6 | 07'12" | 00:39'41" |
| 7 | 05'53" | 00:45'34" |
| 7.4 | 05'09" | 00:47'53" |
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