6.1 km | 00:27:24 | 04:31/km日期: 2021-02-24 19:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'29" / 04'14" / 04'27" / 04'37" / 04'46" / 04'36" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'29" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'37" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'03" | 60 / 6060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 91.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 04'14" | 00:08'43" |
3 | 04'27" | 00:13'10" |
4 | 04'37" | 00:17'47" |
5 | 04'46" | 00:22'33" |
6 | 04'36" | 00:27'09" |
6.1 | 04'09" | 00:27'24" |