張倍誠 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

張倍誠南投
ID 89462

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7.4 km | 00:38:20 | 05:10/km

日期: 2015-01-15 20:12 - 地點: 竹山 - 天氣: 夜 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 77%

Pace: 05'12" / 05'04" / 05'08" / 05'12" / 05'20" / 05'24" / 04'56" / 04'50" /

1月累積里程 : 183.94 km

Mizuno WAVE IDATEN GR 3 累積 : 1038.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

黃永忠, 阮思兆和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'04"	00:10'16"
3	05'08"	00:15'24"
4	05'12"	00:20'36"
5	05'20"	00:25'56"
6	05'24"	00:31'20"
7	04'56"	00:36'16"
7.4	05'01"	00:38'12"

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