蔡協昌 2021/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

蔡協昌新北市
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10.0 km | 01:01:44 | 06:10/km

日期: 2021-02-22 19:28 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'46" / 07'28" / 06'40" / 06'51" / 05'54" / 05'52" / 05'37" / 04'51" / 05'22" / 06'29" / 00'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 537.66 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	07'28"	00:13'14"
3	06'40"	00:19'54"
4	06'51"	00:26'45"
5	05'54"	00:32'39"
6	05'52"	00:38'31"
7	05'37"	00:44'08"
8	04'51"	00:48'59"
9	05'22"	00:54'21"
10	06'29"	01:00'50"
10.1	07'40"	01:01'45"

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