4.4 km | 01:00:18 | 13:36/km日期: 2021-03-08 22:20 - 平均心率: 133 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 14'59" / 13'58" / 13'21" / 12'46" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'58" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'58" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'20" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'08" | 432 / 4432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 4.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'59" | 00:14'59" |
| 2 | 13'58" | 00:28'57" |
| 3 | 13'21" | 00:42'18" |
| 4 | 12'46" | 00:55'04" |
| 4.4 | 12'11" | 01:00'20" |
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