6.1 km | 00:32:46 | 05:22/km日期: 2021-02-19 22:00 - 平均心率: 167 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'22" / 05'38" / 05'28" / 05'28" / 05'18" / 05'05" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'36" | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 162.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'38" | 00:11'00" |
3 | 05'28" | 00:16'28" |
4 | 05'28" | 00:21'56" |
5 | 05'18" | 00:27'14" |
6 | 05'05" | 00:32'19" |
6.1 | 04'36" | 00:32'47" |