楊小明 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊小明桃園
ID 9032

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7.0 km | 00:42:06 | 05:58/km

日期: 2015-01-15 20:17 - 地點: 信義國小 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 06'29" / 05'58" / 05'49" / 06'06" / 06'04" / 05'51" / 05'38" / 04'21" /

接小孩下課前小跑一下

1月累積里程 : 221.22 km

asics 虎走2 累積 : 1006.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

江明修, Bill 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'58"	00:12'27"
3	05'49"	00:18'16"
4	06'06"	00:24'22"
5	06'04"	00:30'26"
6	05'51"	00:36'17"
7	05'38"	00:41'55"
7.0	04'19"	00:42'06"

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成績 : 01:07:05

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