6.4 km | 00:43:42 | 06:46/km日期: 2021-02-21 16:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 20% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'38" / 06'51" / 06'39" / 06'49" / 06'49" / 06'22" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" | 444 / 6444 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 92.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'51" | 00:13'29" |
3 | 06'39" | 00:20'08" |
4 | 06'49" | 00:26'57" |
5 | 06'49" | 00:33'46" |
6 | 06'22" | 00:40'08" |
6.4 | 06'10" | 00:42'53" |