5.0 km | 01:23:28 | 16:38/km日期: 2021-02-19 19:37 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 16°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 15'41" / 19'21" / 16'08" / 17'02" / 14'55" / 15'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'46" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'22" (+04'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'07" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'01" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'10" (+00'16") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 115.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'41" | 00:15'41" |
| 2 | 19'21" | 00:35'02" |
| 3 | 16'08" | 00:51'10" |
| 4 | 17'02" | 01:08'12" |
| 5 | 14'55" | 01:23'07" |
| 5.0 | 15'10" | 01:23'23" |
留言 
