安安班哲明 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

安安班哲明宜蘭
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安安班哲明

10.1 km | 01:07:06 | 06:40/km

日期: 2015-01-15 18:20 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79%

Pace: 07'00" / 06'51" / 06'46" / 06'41" / 06'19" / 06'26" / 06'20" / 06'35" / 07'01" / 06'51" / 10'34" /

基本訓練

1月累積里程 : 47.28 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

doky, 舞月光和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'51"	00:13'51"
3	06'46"	00:20'37"
4	06'41"	00:27'18"
5	06'19"	00:33'37"
6	06'26"	00:40'03"
7	06'20"	00:46'23"
8	06'35"	00:52'58"
9	07'01"	00:59'59"
10	06'51"	01:06'50"
10.0	12'13"	01:07'23"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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