6.1 km | 00:35:11 | 05:48/km日期: 2021-02-20 09:56 - 平均心率: 162 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 13°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'46" / 05'45" / 05'43" / 05'44" / 05'57" / 06'00" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'19") | 51 / 6051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
最大心率為211 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 110.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'45" | 00:11'31" |
3 | 05'43" | 00:17'14" |
4 | 05'44" | 00:22'58" |
5 | 05'57" | 00:28'55" |
6 | 06'00" | 00:34'55" |
6.1 | 05'51" | 00:35'13" |