李成祥 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

李成祥台北市
ID 24117

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5.5 km | 00:37:35 | 06:46/km

日期: 2015-01-18 07:16 - 地點: 天母磺溪 - 天氣: 冷颼颼 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73%

Pace: 08'39" / 06'44" / 06'21" / 06'09" / 06'15" / 06'16" /

基本訓練
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赤足LBVB

1月累積里程 : 94.13 km

自己赤足累積 : 303.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 舞月光和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	06'44"	00:15'23"
3	06'21"	00:21'44"
4	06'09"	00:27'53"
5	06'15"	00:34'08"
5.5	06'19"	00:37'35"

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