13.5 km | 01:08:47 | 05:06/km日期: 2015-01-17 07:20 - 地點: 高雄市鼓山區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 70 - 卡路里: 1100 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%
Pace: 04'45" / 05'03" / 05'22" / 05'16" / 05'12" / 05'13" / 05'13" / 05'03" / 05'13" / 05'11" / 04'58" / 05'06" / 05'07" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 5079 / 5079 |
| 2 | | 05'09" (+00'02") | 5062 / 10141 |
| 3 | | 05'00" | 3319 / 13461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 119.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'03" | 00:09'48" |
| 3 | 05'22" | 00:15'10" |
| 4 | 05'16" | 00:20'26" |
| 5 | 05'12" | 00:25'38" |
| 6 | 05'13" | 00:30'51" |
| 7 | 05'13" | 00:36'04" |
| 8 | 05'03" | 00:41'07" |
| 9 | 05'13" | 00:46'20" |
| 10 | 05'11" | 00:51'31" |
| 11 | 04'58" | 00:56'29" |
| 12 | 05'06" | 01:01'35" |
| 13 | 05'07" | 01:06'42" |
| 13.5 | 04'30" | 01:08'47" |
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