6.0 km | 00:32:02 | 05:19/km日期: 2015-01-17 06:48 - 地點: 景美溪河堤 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 146 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 68%
Pace: 05'35" / 05'20" / 05'35" / 05'15" / 05'05" / 05'05" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'28") | 1014 / 1014 |
| 2 | | 05'20" (+00'18") | 998 / 2012 |
| 3 | | 05'37" (+00'35") | 992 / 3005 |
| 4 | | 05'13" (+00'11") | 1003 / 4008 |
| 5 | | 05'06" (+00'04") | 996 / 5005 |
| 6 | | 05'02" | 1008 / 6014 |
| 7 | | 08'25" (+03'23") | 13 / 6027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
206.54 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 (4E) 累積 :
973.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'20" | 00:10'55" |
| 3 | 05'35" | 00:16'30" |
| 4 | 05'15" | 00:21'45" |
| 5 | 05'05" | 00:26'50" |
| 6 | 05'05" | 00:31'55" |
| 6.0 | 05'43" | 00:32'02" |
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