陳銘信 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘信台中
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12.8 km | 01:04:16 | 05:01/km

日期: 2015-01-14 20:21 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

Pace: 05'00" / 05'00" / 05'08" / 05'04" / 05'04" / 05'24" / 05'20" / 05'08" / 04'52" / 04'56" / 05'04" / 05'04" / 04'08" /

輕鬆跑~

1月累積里程 : 202.88 km

MIZUNO IDATEN GR2 CF 累積 : 1031.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡鈞鴻, Szczesny 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'00"	00:10'00"
3	05'08"	00:15'08"
4	05'04"	00:20'12"
5	05'04"	00:25'16"
6	05'24"	00:30'40"
7	05'20"	00:36'00"
8	05'08"	00:41'08"
9	04'52"	00:46'00"
10	04'56"	00:50'56"
11	05'04"	00:56'00"
12	05'04"	01:01'04"
12.8	04'07"	01:04'16"

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