蝦米丫嘉 2021/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.0 km | 00:25:13 | 06:16/km

日期: 2021-02-19 08:05 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 4436 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'26" / 06'23" / 06'20" / 05'55" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'27"

(06'27")

06'24" (+00'31")

1006 / 1006

173 / 89

2

06'23"

(12'50")

06'22" (+00'29")

1001 / 2007

176 / 88

3

06'20"

(19'10")

06'18" (+00'25")

1003 / 3011

176 / 89

4

05'55"

(25'05")

05'53"

1003 / 4014

176 / 96

5

00'08"

(25'13")

06'17" (+00'24")

21 / 4035

180 / 88

2月累積里程 : 136.50 km

asics RIVRE CS 累積 : 699.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 林合成和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'23"	00:12'49"
3	06'20"	00:19'09"
4	05'55"	00:25'04"
4.0	07'04"	00:25'13"

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朋友動態

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