5.1 km | 00:37:21 | 07:17/km日期: 2021-02-19 18:58 - 平均心率: 158 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'57" / 06'14" / 07'21" / 07'00" / 07'31" / 18'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'36" (+12'22") | 123 / 5123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'14" | 00:13'11" |
3 | 07'21" | 00:20'32" |
4 | 07'00" | 00:27'32" |
5 | 07'31" | 00:35'03" |
5.1 | 18'37" | 00:37'21" |