6.0 km | 01:00:44 | 10:11/km日期: 2021-02-21 20:20 - 平均心率: 132 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'56" / 09'30" / 06'51" / 07'15" / 09'00" / 14'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'56" (+05'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'29" (+02'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'56" (+02'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'02" (+10'11") | 954 / 5954 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 09'30" | 00:17'26" |
3 | 06'51" | 00:24'17" |
4 | 07'15" | 00:31'32" |
5 | 09'00" | 00:40'32" |
6.0 | 14'32" | 00:54'25" |