8.0 km | 01:00:24 | 07:32/km日期: 2021-02-19 05:07 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'24" / 07'26" / 07'07" / 07'18" / 07'17" / 06'58" / 06'56" / 09'50" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'49" (+02'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'43" (+01'47") | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
255.70 km 41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
1880.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'26" | 00:14'50" |
3 | 07'07" | 00:21'57" |
4 | 07'18" | 00:29'15" |
5 | 07'17" | 00:36'32" |
6 | 06'58" | 00:43'30" |
7 | 06'56" | 00:50'26" |
8 | 09'50" | 01:00'16" |
8.0 | 06'29" | 01:00'23" |