清飛 2015/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

清飛基隆
ID 195924

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4.5 km | 00:31:55 | 07:04/km

日期: 2015-01-31 16:50 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 54%

Pace: 06'21" / 06'09" / 06'30" / 06'42" / 12'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'20" (+00'14")

1000 / 1000

2

06'09"

(12'30")

06'06"

1008 / 2008

3

06'30"

(19'00")

06'27" (+00'21")

1005 / 3014

4

06'42"

(25'42")

06'45" (+00'39")

991 / 4005

5

06'13"

(31'55")

12'24" (+06'18")

500 / 4506

累

1月累積里程 : 14.35 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 9 years ago

舞月光和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'09"	00:12'30"
3	06'30"	00:19'00"
4	06'42"	00:25'42"
4.5	12'16"	00:31'55"

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