6.0 km | 00:39:29 | 06:31/km日期: 2021-02-17 19:54 - 地點: 土城 - 天氣: 冷 - 平均心率: 149 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'24" / 06'45" / 06'41" / 06'30" / 06'22" / 06'08" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'10") | 46 / 6046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
117.80 km BROOKS GTS21 累積 :
1006.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 06'45" | 00:15'09" |
3 | 06'41" | 00:21'50" |
4 | 06'30" | 00:28'20" |
5 | 06'22" | 00:34'42" |
6 | 06'08" | 00:40'50" |
6.0 | 06'28" | 00:41'08" |